Kan Şeker Değerleri
Halk arasında "şeker" olarak bilinen glukoz, vücudun temel enerji kaynağıdır. Kan şeker seviyeleri, hormonal düzenleme, beslenme alışkanlıkları ve metabolizma gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.
Açlık Kan Şekeri:
- Normal Değer: 70-100 mg/dL (miligram/desilitre)
Tokluk Kan Şekeri (Yemekten 2 Saat Sonra):
- Normal Değer: 70-140 mg/dL
Bu değerler, sağlıklı bir yetişkinin kan şekerinin ideal aralıklarda olduğunu gösterir. Özellikle şeker hastaları veya kan şekerini kontrol etmek isteyenler için bu değerlere dikkat etmek önemlidir.
Tehlikeli Durumlar:
- Açlık kan şekeri 60'ın altında ise hipoglisemi durumu söz konusudur ve sağlık riski taşır.
Nasıl Ölçüm Yapılır?
Kan şekeri ölçümleri, aç karnına en az 8 saat boyunca hiçbir şey yememişken yapılan açlık kan şekeri testi ve yemekten 2 saat sonra ölçülen tokluk kan şekeri testi ile gerçekleştirilir.Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için düzenli kan şeker kontrolü ve uygun beslenme alışkanlıkları, vücuttaki şeker dengesini korumak açısından önemlidir.
