Bilgisayar yerine açık havada vakit geçirsinler
Uzmanlar okul sıralarında hareketsiz kalan çocukların bel, sırt ve boyun ağrıları yaşadığını belirterek ebeveynleri uyarıyor: Evde TV ve bilgisiyar karşısında geçirilecek zamanı kısıtlayın, açık hava etkinliklerini artırın
Uzmanlar okul sıralarında hareketsiz kalan çocukların bel, sırt ve boyun ağrıları yaşadığını belirterek ebeveynleri uyarıyor: Evde TV ve bilgisiyar karşısında geçirilecek zamanı kısıtlayın, açık hava etkinliklerini artırın
Okul çağındaki çocuklar, günün önemli bir bölümünü hareket olanağı kısıtlı bir şekilde sıralarda geçiriyor. Eve gelince de hemen televizyon veya bilgisayar karşısına geçiyor ve aynı durumda oturmaya devam ediyorlar. Prof. Dr. Tunç Alp Kalyon, çocuklarda yanlış duruş-oturuş alışkanlığına bağlı olarak gelişen bel-sırtboyun ağrıları ve omurgadaki şekil bozukluklarıyla çok sık karşılaştıklarını söylüyor. 7 yaşındaki çocuklarda bel ağrısı sıklığı yüzde 1 dolayında iken, 10 yaşındakilerde yüzde 6, 14 yaşındakilerde yüzde 18 olarak belirlenmiş. Bazı bölgelerde ve yaş gruplarında bu oran yüzde 50'ye kadar çıkabiliyor. Bu konuda en önemli görevin çocukların anne ve babalarına düştüğünü belirten Prof. Kalyon, okul çağındaki çocukların evde televizyon veya bilgisayar karşısında geçirecekleri sürenin de bir saat olarak sınırlandırılması gerektiğini söylüyor. Prof. Tunç Alp Kalyon, ders aralarındaki sürelerin çocukların çeşitli aktiviteler yapması için yeterli olmadığını vurgulayarak şunları söylüyor: "Çocuklar okul dışındaki zamanlarda, arkadaşlık ve paylaşım duygularının gelişmesi, hareketsizliğe bağlı sorunların engellenmesi bakımından arkadaşlarıyla birlikte açık havada oynayabileceği oyunlara teşvik edilmeli."