AKÜ'de Dijital Bağımlılık Masaya Yatırıldı: "Sanal Dünyanın Gerçek Bedeli"

Afyon Kocatepe Üniversitesi'nde düzenlenen panelde, dijital bağımlılığın bireyler ve toplum üzerindeki etkileri uzmanlar tarafından tartışıldı.

Afyon Kocatepe Üniversitesi (AKÜ), giderek yaygınlaşan dijital bağımlılık sorununu ele almak için önemli bir panele ev sahipliği yaptı. Akademisyenler, öğrenciler ve konuya ilgi duyan katılımcıların yoğun ilgi gösterdiği etkinlikte, teknoloji kullanımının insan psikolojisi ve sosyal yaşam üzerindeki etkileri derinlemesine konuşuldu.

Her Yaştan Bireyi Tehdit Ediyor

Panelde konuşan uzmanlar, dijital bağımlılığın yalnızca gençleri değil, her yaştan insanı etkileyebileceğine dikkat çekti. Özellikle sosyal medya platformlarının tasarımının, kullanıcıları sürekli olarak platformda tutmaya yönelik olduğu vurgulandı.

Dijital Bağımlılığın Belirtileri

Uzmanlar, dijital bağımlılığın en yaygın belirtilerini şöyle sıraladı:

Telefona sürekli bakma ihtiyacı hissetmek

Sosyal medyada planlanandan çok daha fazla zaman geçirmek

Gerçek hayattaki ilişkilerin zayıflaması

Uyku düzeninin bozulması ve yorgunluk hissi

Akademik ve Sosyal Hayata Etkileri

Panelde, aşırı teknoloji kullanımının öğrencilerin ders başarısını düşürdüğü, iş hayatında verimlilik kaybına yol açtığı ve insan ilişkilerini zayıflattığı konusunda görüş birliği oluştu.

Çözüm Önerileri

Katılımcılar, dijital bağımlılıkla mücadele için şu önerilerde bulundu:

Teknoloji kullanımına sınırlama getirmek

Zaman yönetimi tekniklerini uygulamak

Kitap okuma, spor yapma gibi alternatif hobiler edinmek

Gerektiğinde uzman desteği almak

AKÜ'den Farkındalık Çalışmaları

Afyon Kocatepe Üniversitesi, dijital bağımlılıkla mücadele kapsamında öğrencilere yönelik çeşitli çalışmalar yürütüyor. Seminerler, atölye çalışmaları ve danışmanlık hizmetleriyle öğrencilerin bilinçli teknoloji kullanıcıları olmaları hedefleniyor.